Ze względu na pogodę wiele osób rezygnuje z jazdy na rowerze w okresie jesiennym. Jak się okazuje, zupełnie niepotrzebnie. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu nawet w chłodniejsze dni można czerpać radość, tak z wycieczek po okolicy Świecia, jak i z nieco dalszych wypraw.
Odpowiedni ubiór jest kluczowy
Jesienna pogoda potrafi być bardzo zmienna. Rano termometr może wskazywać nawet 0oC, by już za kilka godzin zrobiło się naprawdę przyjemnie. Dlatego warstwowy ubiór to podstawa. Warto zacząć od bielizny termoaktywnej (np. koszulka i legginsy), która zapewnia komfort podczas wielu aktywności na świeżym powietrzu. Dalej bluza lub koszulka z długim rękawem z ciepłego, ale oddychającego materiału zapewnią odpowiednią izolację. Dobrą opcją w chłodniejsze dni będzie też dodatkowa kamizelka. Jako warstwę wierzchnią warto wybrać kurtkę, która ochroni przed przenikliwym wiatrem, ale nie doprowadzi do przegrzania organizmu. Nie można zapomnieć również o rękawiczkach, kominie na szyję czy czapce pod obowiązkowo założony kask.
O tym trzeba pamiętać
Wyruszając w trasę, trzeba zadbać o akcesoria zwiększające bezpieczeństwo. W okresie jesiennym bardzo szybko zapada zmrok, a widoczność nie zawsze jest na najwyższym poziomie. Dlatego sprawne oświetlenie oraz elementy odblaskowe są niezbędne.
Planując dłuższą przejażdżkę, ważne jest odpowiednie zaprowiantowanie, w szczególności, jeśli spodziewamy się, że raczej nie natrafimy na sklepy czy stacje benzynowe. Termos z ciepłą herbatą ogrzeje zziębniętego rowerzystę, a przekąski dadzą odpowiedni zastrzyk energii do dalszej podróży. Pamiętajmy, że w niższych temperaturach organizm spala więcej kalorii, dlatego dobrze jest zadbać o odpowiedni ładunek energetyczny spakowanego pożywienia. Podczas rowerowych wycieczek idealnie sprawdzają się batony proteinowe, orzechy czy czekolada.
Dodający sił prowiant, dodatkowe ubrania – choćby kurtkę przeciwdeszczową, czy inne niezbędne akcesoria przewozić można w wygodnych torbach montowanych na rowerze. Jeżeli chcemy mieć łatwy dostęp do bagażu w trakcie jazdy, dobrym wyborem będą modele takie jak torba na ramę Apidura. Często można schować w nich powerbank, którym posłuży do ładowania rowerowego komputera czy telefonu z włączoną mapą. Popularnością cieszą się też modele mocowane pod siodełkiem. Propozycje takie jak ta, pozwalają na spakowanie ekwipunku nawet na dłuższy wypad za miasto.
Wybór trasy
By móc w pełni cieszyć się rowerową aktywnością, dobrze jest wcześniej zaplanować trasę przejazdu. Jesienią warunki na szlaku mogą być nieprzychylne, dlatego wybierajmy drogi, które dobrze znamy i mamy pewność, że będą przejezdne. Dobrym pomysłem będzie także skorzystanie z gotowych pomysłów na wyprawy, ułożonych przez doświadczonych rowerzystów. Ciekawe propozycje wraz z opisem można znaleźć m.in. na oficjalnej stronie powiatu. Co więcej, zawsze przed rozpoczęciem wyprawy powinniśmy sprawdzić prognozę pogody. Deszczowe i zimniejsze dni nie sprzyjają długim podróżom, a w takich warunkach łatwo się zniechęcić do kolejnych wycieczek. W przypadku mało zachęcającej aury lepiej wybierać krótsze odcinki o niższym poziomie trudności. W miarę przyzwyczajania się do niższych temperatur będziemy mogli stopniowo wydłużać pokonywany dystans.
Komentarze (0)