Connect with us

Czego szukasz?

Reklama
Reklama

Styl życia

Dawid Chmarzyński uczy jak zrzucić kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę

Dawid Chmarzyński od ośmiu lat dba o formę mieszkanek i mieszkańców Świecia i okolic. Zaczynał od treningów grupowych. Z czasem przerodziły się one również w zajęcia dla indywidualnych klientów.

Udostępnij
Dawid Chmarzyński stawia na zajęciach na jakość i dobrą zabawę / Fot. nadesłane

Zapewne sporo osób kojarzy Dawida Chmarzyńskiego z grupy Street Workout, która przed laty zaczęła pokazywać zupełnie nową w Świeciu jakość pracy nad formą, czyli kalistenikę na świeżym powietrzu.

- I to jest bardzo istotna część mojego życia - przyznaje. - W gruncie rzeczy, podejmowane wówczas decyzje pozwoliły mi robić to, co naprawdę lubię i rozwijać się w tym temacie - podkreśla.

Trenująca grupa była nie tylko swojego rodzaju atrakcją na placu zabaw, gdyż to właśnie on pełnił rolę przestrzeni do ćwiczeń.

Reklama
Reklama

- Byliśmy zapraszani na pokazy odbywające się w ośrodku kultury, na Dużym Rynku, w szkołach czy w hali widowiskowo - sportowej. Pojawiły się kolejne grupy treningowe, otwarte eventy organizowane chociażby w Halloween. Kawał fantastycznych wspomnień, do których z przyjemnością wracam - mówi Chmarzyński.

Trener pielęgnuje zasadę, że ruchu w życiu człowieka powinno być jak najwięcej.

- Jesteśmy przecież stworzeni do tego, aby się ruszać - zaznacza. - Jeśli nawet znajdujemy setki wymówek to poświęćmy dwie lub trzy godziny w tygodniu na dodatkową aktywność, bez różnicy czy będzie to rower, bieganie, siłownia czy sporty drużynowe. Mamy tyle możliwości, że na pewno coś sprawi nam frajdę.

Reklama
Reklama

Tutaj dochodzimy do jego "konika", czyli treningów personalnych. Taka forma ćwiczeń z roku na rok znajduje coraz większe rzesze zwolenników.

- Świadomość społeczeństwa na temat treningów i ich złożoności jest coraz większa. Wbrew pozorom, bardzo łatwo można sobie zrobić krzywdę, warto więc skonsultować się z kimś, kto ma odpowiednią wiedzę i praktykę - tłumaczy Dawid Chmarzyński.

Na swoich zajęciach stawia na jakość i dobrą zabawę, jednocześnie zwracając uwagę na najdrobniejsze szczegóły i detale wykonywanych ćwiczeń.

Reklama
Reklama

- Każdy ma prawo popełniać błędy, a ja jestem od tego, aby je stopniowo korygować. Dzięki temu w końcu dochodzimy do odpowiedniej jakości w technice. Zresztą sam trening ma być przyjemnością. Ja na sali jestem gadułą, śmiejemy się, rozmawiamy na różne tematy…ale robota musi być zrobiona - podkreśla.

Zdarzają się osoby, które efektów swoich ćwiczeń oczekują już po dwóch lub trzech sesjach.

- A ja jestem specjalistą w zakresie treningu "sześciopak w 30 dni" - śmieje się Chmarzyński. - A tak na poważnie, istnieją dwie, czarodziejskie metody przynoszące efekt. To dyscyplina i konsekwencja. Trzeba być regularnym, zwracać uwagę na posiłki, odpowiednią regenerację. No i cierpliwość, na zmiany trzeba poczekać.

Reklama
Reklama

Oczekiwania uczestników zajęć są w zasadzie podobne: utrata wagi, zwiększenie masy mięśniowej, pozbycie się zbędnego balastu na różnych częściach ciała.

- Ale są też osoby chcące się czegoś nauczyć. Sporo osób nie potrafi na przykład zrobić jednego podciągnięcia, a ja mam przyjemność, gdy widzę radość, kiedy wreszcie uda się dokonać takiej sztuki - uśmiecha się Dawid Chmarzyński.

Sporo osób z różnych przyczyn traktuje trening jako przymus lub nieprzyjemny, cotygodniowy obowiązek. Czy udaje się ich przekonać do zmiany mentalności?

Reklama
Reklama

- Szczerze mówiąc, wychodzę z założenia że jeśli ktoś chce zmienić coś w życiu, zacznie to robić we własnym zakresie lub sam zgłosi się po pomoc. Gdy ludzie się wahają, zawsze przypominam że ruch daje lepsze życie, polepsza zdrowie i samopoczucie, wprowadza zmiany w ciele i cechach motorycznych – wyjaśnia Dawid Chmarzyński

Trenera można spotkać w sali przy ulicy Chmielniki 2B w Świeciu lub… spacerującego z psami.

- Lubię dłuższe wypady - uśmiecha się. - Poza tym, stawiam sobie co roku jakiś cel do zrealizowania. W 2023 r. ukończyłem na przykład maraton.

redakcja@extraswiecie.pl

Udostępnij

Komentarze (0)

Reklama
Reklama
Reklama

Popularne

Wiadomości

Do północy potrwa protest rolników w Świeciu. Protestujący spowalniają ruch na jezdni.

Wiadomości

- To nie jest strajk polityczny - podkreślał jeden z liderów protestu rolniczego w Świeciu. - Nie prowadzimy kampanii wyborczej. Jesteśmy tu tylko po...

Wiadomości

Niby drobiazg, ale wywołał sporo komentarzy. Chodzi o naprawę jezdni po niedawnej awarii sieci wodociągowej na ul. Sienkiewicza. Niektórzy kpili z zastosowanego rozwiązania. Czy...

Wiadomości

Blisko dwa promile alkoholu w organizmie miał kierowca opla zafiry, który podróżował po drogach powiatu świeckiego. Jego zatrzymanie było możliwe dzięki obywatelskiej postawie 40-latka.

Wiadomości

Dobiega końca budowa drogi przez górne Marianki. Niedawno zamontowano ławki i śmietniki. Do zrobienia pozostały jeszcze dwie rzeczy, które uczynią tę trasę jeszcze atrakcyjniejszą.

Reklama
Reklama

Wideo

Reklama
Reklama

TO MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Wiadomości

Do północy potrwa protest rolników w Świeciu. Protestujący spowalniają ruch na jezdni.

Wiadomości

- Ta pani również pomogła mamie. Prosimy ją o kontakt - apelują syn i synowa. Powiedzieli nam, w jakim stanie jest 78-latka, którą w...

Wiadomości

Blok Świeckiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego przy ul. Chrobrego powstaje w pobliżu budynku z mieszkaniami chronionymi dla osób starszych, wybudowanego przez gminę.

Wiadomości

- To nie jest strajk polityczny - podkreślał jeden z liderów protestu rolniczego w Świeciu. - Nie prowadzimy kampanii wyborczej. Jesteśmy tu tylko po...

Wiadomości

Za nami dwa pierwsze etapy przebudowy świeckiego zamku. W tym roku ma zostać wybrana firma, która podejmie się trzeciego etapu przewidującego powstanie dwuspadowego dachu.

Wiadomości

Niby drobiazg, ale wywołał sporo komentarzy. Chodzi o naprawę jezdni po niedawnej awarii sieci wodociągowej na ul. Sienkiewicza. Niektórzy kpili z zastosowanego rozwiązania. Czy...

Wiadomości

Blisko dwa promile alkoholu w organizmie miał kierowca opla zafiry, który podróżował po drogach powiatu świeckiego. Jego zatrzymanie było możliwe dzięki obywatelskiej postawie 40-latka.

Wiadomości

W ubiegłym roku weszła w życie nowelizacja kodeksu karnego. Kradzież tablic rejestracyjnych stała się przestępstwem. O skutkach tej zmiany przekonał się mieszkaniec Świecia.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama