Connect with us

Czego szukasz?

Styl życia

Tabletki na odchudzanie - czy pozwalają skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy?

Otyłość jest poważną chorobą, która może być śmiertelna. Zwiększa ryzyko raka, ale też chorób serca. Również nadwagi nie można bagatelizować. Dziś podpowiemy Wam jak stracić nadprogramowe kilogramy. Zastanowimy się też, czy tabletki na odchudzanie są skuteczne.

Udostępnij
Jak stracić dodatkowe kilogramy w sposób bezpieczny?

Zacznijmy od tego, że nie ma czegoś takiego jak dieta cud. Absolutnie też nie można się głodzić, gdyż to spowoduje niedobory, ale i spowolni metabolizm. Należy natomiast postawić na zdrową i w pełni zbilansowaną dietę. Z jadłospisu należy całkowicie wyeliminować jedzenie typu fast food, które jest wysokokaloryczne, a do tego pełne konserwantów. Należy z kolei wprowadzić do jadłospisu przede wszystkim bardzo dużą ilość warzyw. Powinny być one przygotowywane na parze bądź na grillu, ale bez dodatku tłuszczu. Ograniczcie też spożywanie mięsa, zaś zwiększcie ilość spożywanych ryb. Do diety możecie też wprowadzić owoce morza. Istotne znaczenie ma też nawadnianie organizmu. Codziennie trzeba wypijać przynajmniej 2 litry wody. Warto też sięgnąć po soki owocowe. 

Tabletki na odchudzanie - czy są bezpieczne i skuteczne?

Warto wiedzieć, że tabletki na odchudzanie mogą być bezpieczne, a przy tym skuteczne. Nie oznacza to jednak, że nic nie musicie robić, a kilogramy spadną, nic bardziej mylnego. Najbardziej skuteczne tabletki na odchudzanie zawierają wyciągi ziołowe i roślinne, które wspomagają proces detoksykacji organizmu, a przy tym przyspieszają metabolizm. Na pewno warto postawić na wyciąg z liści brzozy, który pozytywnie wpływa na trawienie, podobnie zresztą jak wyciąg z pokrzywy. Właściwości przeciwutleniające ma wyciąg z pestek winogron, a korzeń mniszka lekarskiego wspomaga prawidłowe trawienie, a przy tym nie wypłukuje z organizmu składników odżywczych. Trzeba wiedzieć, że tabletki i suplementy wspomagające odchudzanie najlepiej połączyć z aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. 

Tabletki na odchudzanie bez recepty - postaw na spalacz tłuszczu

Tabletki odchudzające dostępne bez recepty mogą wykazywać dużą skuteczność, a przy tym są bezpieczne. Świetnym wyborem są spalacze tłuszczu, które w składzie mają paprykę chilli, która korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów. Musimy też wspomnieć o błonniku jabłkowym, który po dotarciu do żołądka pęcznieje i zapewnia długotrwałe uczucie sytości, dzięki temu nie sięga się po przekąski.           

Udostępnij

Komentarze (0)

TO MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Wiadomości

Krótki, ale bardzo intensywny deszcz, który spadł w poniedziałek po południu spowodował, że część ulic w Świeciu zamieniła się w rwące potoki.

Wiadomości

Krótko przez godz. 10.00 w bazie Przedsiębiorstwa Budowy Dróg i Mostów w Kozłowie (gm. Świecie) doszło do wybuchu beczki. Rannych zostało trzech pracowników.

Wiadomości

Policja podaje wstępne ustalenia dotyczące niedzielnego wypadku pod Świeciem.

Wiadomości

Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, to na początku 2026 r. będziemy mogli korzystać z nowej ulicy w Świeciu. Niedawno zajrzeliśmy na teren budowy.

Wiadomości

W niedzielę po południu samochód osobowy uderzył w drzewo w Dworzysku koło Świecia.

Wiadomości

Mężczyzny szukali policjanci i strażacy. Funkcjonariusze z posterunku w Laskowicach w ostatniej chwili odnaleźli i powstrzymali 30-latka, który chciał odebrać sobie życie.

Biznes

W nowym pawilonie handlowo-usługowym Aripark w Świeciu prawdopodobnie jako pierwszy zostanie otwarty sklep TEDi. Wkrótce potem pierwszych klientów przyjmie kolejny lokal.

Wiadomości

Wielu mieszkańców zadaje sobie pytanie, dlaczego z niedawno modernizowanej kanalizacji wybiły fontanny wody podczas niedawnej ulewy. Co na to miasto?

Wiadomości

Gmina przedstawiła projekt zagospodarowania przepływającej przez znaczną część miasta i dobrze znanej mieszkańcom Świecia Struchawy. Zachęca mieszkańców do udziału w konsultacjach.

Co jest grane?

W ostatni weekend kwietnia na rynku zaparkują najlepsze food trucki z całej Polski.

Wiadomości

W Wojewódzkim Szpitalu Zdrowia Psychicznego w Świeciu równolegle realizowane są dwie duże modernizacje wiekowych budynków.

Wiadomości

Trwa liczenie pieniędzy zebranych podczas dzisiejszego pikniku charytatywnego w Laskowicach. Na pewno kwota będzie spora, bo akcja spotkała się z bardzo dużym zainteresowaniem mieszkańców...

Reklama

Popularne

Wiadomości

Krótko przez godz. 10.00 w bazie Przedsiębiorstwa Budowy Dróg i Mostów w Kozłowie (gm. Świecie) doszło do wybuchu beczki. Rannych zostało trzech pracowników.

Wiadomości

Wielu mieszkańców zadaje sobie pytanie, dlaczego z niedawno modernizowanej kanalizacji wybiły fontanny wody podczas niedawnej ulewy. Co na to miasto?

Co jest grane?

W ostatni weekend kwietnia na rynku zaparkują najlepsze food trucki z całej Polski.

Wiadomości

Dziś około godz. 9.00 na ulicy Tczewskiej w Nowem kierujący samochodem osobowym najechał na kobietę jadącą elektrycznym wózkiem inwalidzkim.

Wiadomości

Festiwal Kultury i Sztuki "Ars longa, vita brevis" ożywi różne zakątki miasta. Na mieszkańców czeka masa wydarzeń przygotowanych dla całych rodzin.

Wideo

Wideo

W Zespole Szkół Ogólnokształcących i Policealnych w Świeciu rozpoczął się "Tydzień zdrowia i aktywności fizycznej". Dziś promowano przede wszystkim zdrowe odżywianie i profilaktykę zdrowotną.

Wideo

Podobnie jak przed rokiem, członkowie Stowarzyszenia Rowe - Rowe Świecie wybrali się na przedświąteczny objazd miasta. Napotkani przechodnie, zwłaszcza ci najmłodsi, mogli liczyć na...

Wideo

W minioną niedzielę w kościele farnym w Świeciu wystąpiła ceniona wokalistka Halina Frąckowiak.